Wenn dir folgenden körperlichen und psychischen Probleme zumindest teilweise bekannt vorkommen, dann bist du bei uns richtig!
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Stress und Burnout: Überlastung im Beruf; zu viele Verpflichtungen, ständige, Erreichbarkeit führen zu Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und emotionaler Labilität, Angstzuständen und einem Gefühl der Überforderung.
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Mangelnde Work-Life-Balance: Schwierigkeiten, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen, führen zu Frustration. und Unzufriedenheit
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Emotionale Belastung: Trauer, Verlust, Beziehungsstress, Angststörungen oder Depressionen belasten die Psyche und das Wohlbefinden.
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Mangelnde Selbstfürsorge: Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse, zu wenig Zeit für Entspannung und persönliche, Entwicklung
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Unklarheit über den Lebensweg: Existenzielle Fragen, Zweifel an der eigenen Karriere oder Lebensentscheidungen
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Körperliche Beschwerden: Körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Verspannungen usw.
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Mangelnde Achtsamkeit: Schwierigkeiten, im gegenwärtigen Moment zu sein und die eigenen Gefühle wahrzunehmen
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Schlechte Schlafqualität: Schlafstörungen, unruhiger Schlaf, Mangel an Erholung, chronische Müdigkeit und Erschöpfung
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Verlust der Verbindung zu sich selbst: Gefühl fehlender Verbundenheit, Probleme mit dem Selbstwertgefühl, Gefühle der Perspektivlosigkeit, Orientierungslosigkeit und Sinnlosigkeit